| Pilote | Injonctions | Traduction comportementale | Résultat |
| Fais plaisir ! | « Sois toujours gentil avec les autres et tu verras que tu seras toujours bien vu ! » L'incapacité à « dire non » s'inscrit solidement dans cette croyance. | Les besoins des autres sont plus importants que les vôtres. Plus vous vous sacrifierez, plus vous serez aimé(e). | « Fais plaisir ! » convient bien aux métiers relationnels, avec cependant le risque de l'envie de faire plaisir passe avant l'objectif. |
| Sois fort ! | « Méfie-toi des autres ! », « Ne montre pas tes faiblesses, quelqu'un pourrait s'en servir contre toi ! » | Vous n'avez pas le droit d'être fragile et de montrer ce que vous ressentez. | « Sois fort ! » a du mal à accepter les faiblesses ou erreurs des autres. |
| Dépêche-toi ! | « Attention, il n'y en aura pas pour tout le monde, dépêche-toi, ne laisse pas passer le train ! », « Le temps passe vite, profites-en, occupe-le bien. » | Vous n'avez jamais assez de temps pour tout faire, vous devez exploiter pleinement chaque moment. Ce sera toujours ça de gagné ! | « Dépêche-toi ! » fonctionne sous la pression du temps. |
| Sois parfait ! | « Sois très exigeant dans tout ce que tu fais, si tu veux réussir », « Ne te mets pas en ddéfaut ! Cela te permettra d'échapper à la critique et de maîtriser les situations. » | Vous ne vous autorisez pas la moindre erreur sous peine d'être mal jugé. | « Sois parfait ! » est toujours surchargé de travail et risque de s'épuiser. |
| Fais des efforts ! | « N'économise pas ta peine, tu ne sais pas de quoi demain sera fait », « Ne prends pas les chemins de la facilité. » | Vous ne devez pas profiter à présent mais plus tard. Vous vous croyez jugé sur votre capacité à fournir beaucoup de travail dans l'adversité. | « Fais des efforts ! » accorde plus d'importance à la charge de travail qu'à l'efficacité |
Vous reconnaissez-vous ? Avez-vous des amis ou collègues qui se comportent ainsi ?
