samedi, février 10, 2007

Petit à petit l'oiseau fait son nid [procrastination]

Même si l'on sait qu'on ne peut pas faire un enfant en un mois en mettant neuf femmes enceintes, il y a des jours où malgré les tentatives parfois infructueuses d'organisation, on est en retard.
Les causes sont multiples, certaines sont faciles à éliminer, d'autres beaucoup moins.
Dans une quête continue d'amélioration personnelle, je tente une fois de plus de m'attaquer à la procrastination. Après en avoir longuement différé l'achat, j'ai finalement acheté, en librairie,
le livre Comment ne plus être en retard (Poche) de Jane-B Burka et Lenora-M Yuen.
C'est l'article de wikipedia qui m'a donné envie de l'acheter.
Promis, je le lis
... demain !

Extrait le l'article : La procrastination peut se développer à différents niveaux, du bénin au malin. Si elle se concentre sur des choses sans conséquence (faire la vaisselle, remplir sa déclaration de revenus…), le sentiment de protection qu’elle apporte peut valoir au ‘retardataire’ tous les tracas qui s’ensuivent… Et même dans certains cas sévères, elle peut amener divorces, pertes d’emploi, voire problèmes juridiques.

On recense trois domaines privilégiés de la procrastination:

  • dans les études (et plus tard la vie professionnelle)
  • dans la vie quotidienne (procrastination routinière)
  • dans les prises de décision (procrastination décisionnelle)

Les étapes qui mènent au report s'auto-entretiennent

  1. Vous souhaitez faire quelque chose
  2. Vous décidez de le faire
  3. Vous reportez sans vraie bonne raison
  4. Vous constatez les désavantages de ce report
  5. vous continuez cependant à reporter
  6. Soit vous vous en voulez, soit vous trouvez une excuse rationnelle, soit vous évacuez ce problème
  7. vous continuez à reporter
  8. vous réussissez à faire votre tache juste à temps, avec un maximum de stress... ou bien vous terminez trop tard... ou bien vous ne le faites jamais
  9. Vous vous sentez coupable d'avoir ce comportement
  10. Vous jurez qu'on ne vous y reprendra plus
  11. Peu de temps après, vous recommencez...
Faits trouvés sur le net :
Une étude du professeur Piers Steel de l’Université de Calgary conclut que la procrastination augmente au sein de la société et qu’elle rend les gens "plus pauvres, plus gros et malheureux".

Selon l’auteur de l’étude, en 1978, seuls 5% des États-Uniens se disait "procrastineur chronique", un taux qui est maintenant passé à 26%. M. Steel, qui a par ailleurs terminé son étude cinq ans en retard, estime que le PNB des États-Unis pourrait augmenter de 50 milliards de dollars si on interdisait l’utilisation du courrier électronique.

Réflexion : Face à cette menace que nous reste-t-il ? Observation, Obstination et Opiniâtreté.

Observation : s'observer, se comprendre, se connaître pour mieux agir...

Obstination : ne pas lâcher, ne pas baisser les bras malgré les échecs répétés. Cent fois sur le métier remettre son ouvrage...

Opiniâtreté : continuer, y croire encore et toujours sans se lasser, sans se décourager...

Pour ne pas se perdre en route : Tracks [GTD, logiciel libre]

D'après del.icio.us, déjà au moins 2550 personnes s'intéressent à Tracks application destinée à gérer son temps selon la méthode GTD (voir billet précédent). Elle fonctionne sur plusieurs plateformes, et je vous encourage à lire Tracks, GTD Open Sources (en français) et aussi Tracks - Another GTD Tool, puis More on Tracks - Task Management the GTD Way (en anglais) pour vous faire une idée. Grâce aux flux RSS générés, on peut être informés de l'avancement des projets et des tâches.
L'installation fut assez longue pour un néophyte tel que moi (qui ne connait pas Ruby on Rails, ni Uniform Server, ni MySQL, ni phpMyAdmin, ni la commande rake, ni NotePad++...) mais néanmoins assez facile excepté quelques petits soucis vite résolus ( pour ceux qui ne veulent pas s'embêter, ou qui ne veulent pas avoir quelque chose qui fonctionne en local, il y a en ligne tracks.tra.in).
NB: je n'ai pas testé le pack d'installation mais seulement les instructions qu'on trouve ici.
Sur le site d'outils froids, on trouve également des informations sur d'autres applications GTD (Tout GTD 2006 sur 43 Folders + deux applis gratuites ).

speed-learning [apprentissage des langues]


Hier, j'ai dépanné une amie qui avait des problèmes pour faire fonctionner sa méthode audio-visuelle interactive d'anglais.
(en fait il suffisait de lancer le fichier start.exe comme étant Win98 et pas XP).
J'ai testé la méthode et j'ai eu la surprise de rencontrer une partie intitulée "speed-learning".
En plus, de la séquence traditionnelle : écouter, répéter, comprendre, s'exprimer. La séquence "speed-learning" consiste à regarder un autostéréogramme caché en écoutant les dialogues à mémoriser; L'intérêt semble être de susciter des ondes cérébrales favorables à la mémorisation.
On peut comparer cela au travaux sur le contrôle des ondes cérébrales par bio-feedback (matériel cher) ou par entraînement ("binaural brainwaves", risques pour les épileptiques) pour les travaux récents. Pour les travaux plus anciens, l'utilisation des l'hypnose et de la relaxation (training autogène), la suggestopédie (Dr Lozanov)... Ces méthodes ont été décrites dans Développer sa mémoire par Françoise Gauquelin Ed. Retz (1979) (ISBN 2-7256-0017-0).
Pour tester chez soi, trouver un livre avec des autostéréogrammes (ex. Super Stereograms, Seiji Horibuchi, Cadence books, 1994, ISBN 1-56931-025-4) ou en télécharger sur internet et fixer l'image en réécoutant les dialogues qu'on souhaite mémoriser (Assimil ou autre) sur son magnétophone ou son lecteur mp3.
NB : pour les champignons cachés dans l'image, regarder à travers l'écran comme si vous fixiez un objet au loin à travers une fenêtre. Question subsidiaire : combien y-a-t-il de champignons ?