lundi, février 04, 2008

Pour augmenter son efficacité [méthodes]

1- s’organiser

a. aménager son lieu de travail

b. avoir de l’ordre dans les affaires

c. avoir de l’ordre dans son travail

d. faire la chasse aux « il faut que »

e. s’isoler pour étudier

f. ne pas tolérer d’être dérangé

g. se fixer un moment pour son étude et le respecter

h. ne pas faire plusieurs choses en même temps

i. ne pas laisser le travail s’accumuler

j. vérifier chaque travail terminé

k. utiliser les temps morts.

2- aider sa mémoire

a. pour une bonne mémoire, être en forme

b. respecter son besoin de sommeil

c. prendre soin de ses yeux

d. éviter les calmants et les excitants

e. modérer sa consommation d’alcool, pas de tabac

f. se méfier des « potions magiques »

g. sauf sur prescription médicale, éviter le recours à des médicaments

3- Ce qu’il faut manger pour mieux retenir

a. Produits laitiers

b. Levure de bière, germe de blé

c. Tisanes, bains (plantes)

d. Eviter les excès d’acidité

e. Manger des œufs et du poisson

f. Lécithine de soja pour les efforts intellectuels intenses

g. Légumes verts

h. Equilibrer ses menus

i. N’abuser de rien

4- Augmenter l’efficacité des cours

a. Avoir une attitude attentive et active

b. Ne pas se laisser distraire

c. Avoir de l’intérêt pour toutes les matières

d. Sur les feuilles noter la date et la matière

5- Comment mieux étudier seul

a. S’organiser en 5 étapes :

i. Préparation

ii. Recherche globale

iii. Recherche analytique

iv. Révision

v. Synthèse

b. Ne pas se laisser distraire

c. Faire une pause toutes les 1h ½

d. Ne pas hésiter à prendre des notes en marge des documents

e. Abréger

f. Faire des résumés

g. Référencer et classer ses notes

h. Notes complétées et revues le jour même

3 commentaires:

Alexandre a dit…

Je suis ton site depuis un moment déjà et j'aimerais que tu participes à un projet pour créer la liste des blogs de développement personnel francophone.
Tu y seras listé bien sûr mais j'aimerais savoir si tu en connais d'autres. Auquel cas tu pourrais les citer dans les commentaires de l'article du projet :
http://ceclair.fr/developpement-personnel/projet-darticle-collaboratif-la-liste-ultime-des-blogs-de-developpement-personnel-francophones-641

Essaye aussi de voter pour cet article sur scoopeo, si l'article apparaît en page d'accueil, on aurait une super couverture!!

Fred a dit…

Bonne idée.
Il y a déjà un certain nombre de liens dans les billets de ce blog et sur le tien.

Fred a dit…

Commentaire de Krysztof :

"Deux idées pour être efficace :

- arrêter de lire tout ce qui traîne sur Internet ;

- arrêter de chercher des méthodes pour être plus efficace qui n'est qu'une
manière de procrastiner, et se mettre VRAIMENT au taf :-)"

@Krysztof : tout à fait d'accord