| | Bonheur plutôt lié à des causes externes, bonheur du lien au monde | Bonheur plutôt lié à des causes internes, bonheur de l’intériorisation |
| Bonheur plutôt ressenti dans le mouvement | Bonheur d’action, mais aussi de lien et de partage. "Un bon moment passé entre amis" Risques de dérives: Superficialité, dépendance à autrui | Bonheur de maîtrise. Etat de flow (cf. Csíkszentmihályi) Risques de dérives: Dépendance à l’action, égoïsme. |
| Bonheur plutôt ressenti dans le recul | Bonheur de satisfaction. Atteinte de certains objectifs (biens matériels ou statut social). Mais aussi sentiment que l’on a aidé autrui à être heureux. Risques de dérives: Matérialisme ou insatisfaction | Bonheur de sérénité. Bonheur de se sentir vivant. Détachement mais pas indifférence. Risques de dérives : passivité, fatalisme. |
Il ne faut jamais abuser des bonnes choses ni faire de la monoculture...[...]
Faire alterner et se succéder les différentes voies d'accès au bonheur en augmente probablement la fréquence. Comme pour l'alimentation, variété et dosage sont donc nécessaires en matière de bonheur.
Tableau librement adapté du très bon livre de Christophe André, Vivre heureux, Ed. Odile Jacob (2003).
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